ゆるーくダイエット

17歳ＬＪＫダイエット頑張りまーす

5月16日　食事記録

大過食


フルグラヨーグルト
カレーライス
ハーゲンダッツキャラメルクラッシュ

食パン三枚


大過食してしまいました泣

5月15日　食事記録

体重：48.6


朝：なし


昼：なし


夜：ささみ
　　八宝菜　
　　人参じゃがいもごぼうの炒め物



仕事：7－9:30
　　　14－17

5月14日　食事記録

体重：48.6
　
朝：なし



昼：なし


夜：ヨーグルト
　　ささみ
　　しゃけ　
　　グラノーラ
　　餃子
　　食パン



仕事：7－13